Iedere 4e woensdag van de maand is er een informele bijeenkomst waar mensen met Parkinson, partners, mantelzorgers en andere betrokkenen elkaar in een ongedwongen sfeer kunnen ontmoeten en ervaringen kunnen uitwisselen. Bovendien staan er regelmatig informatieve presentaties op het programma.
Je merkt op de bijeenkomsten hoe divers de Ziekte van Parkinson kan verlopen. Ieder heeft op zijn eigen manier Parkinson. Iedereen van beginnend tot gevorderd is welkom in het café. Het is dan ook opvallend dat iedereen mee doet als er activiteiten zijn. Dat geeft wel aan dat men zich thuis kan voelen.
.
Parkinson Café Alphen
organiseert op
Woensdag 22 mei 2024
.
.
Het belang van Mondzorg bij Parkinson
.
door Cor Jongejan (tandarts)
.
want zijn motto is:
.
“Een gezonde mond maakt gelukkig en dat moet voor iedereen gelden.”
.
Een aspect waaraan de laatste tijd gelukkig steeds meer aandacht aan wordt besteed, is de zorg voor de mond van mensen met de ziekte van Parkinson. Verminderde handvaardigheid bij het tandenpoetsen, verandering van eetpatroon of moeite met het bezoeken van een tandarts of mondhygiënist zijn voorbeelden van oorzaken die kunnen leiden tot achteruitgang van de gezondheid van de mond. Tot voor kort waren wel enkele kleinschalige onderzoeken naar de mondgezondheid van mensen met de ziekte van Parkinson verricht, maar een goed overzicht van het totaalbeeld was niet voorhanden.
.
speciaal voor mensen met de Ziekte van Parkinson.
.
Wie is Cor Jongejan
Op 2 januari 1980 startte Cor met zijn vriend Ruud een tandheelkundige praktijk.
Met hun tweeën en drie onervaren assistentes in een aangepast woonhuis. Erg vooruitstrevend in die tijd.
.
Het verwachtingspatroon voor de levensvatbaarheid van ‘ons kindje’ was niet groot bij kenners in de markt. Zij konden het weten, want ze hadden al meerdere pogingen van goedwillende collega’s zien falen.
.
Inmiddels zijn zij meer dan 30 jaar verder en is onze maatschap van destijds uitgegroeid tot een bloeiende, nog steeds ambitieuze, ultramoderne onderneming, waar inmiddels tien tandartsen-eigenaren hun vak in optima forma kunnen uitoefenen. Cor is ondertussen wel met pensioen gegaan.
.
Zij leveren van Basiszorg naar Topzorg op drie state of the art locaties in Alphen aan den Rijn voor ruim 30.000 zorgcliënten. Hun coöperatieve vereniging heeft honderd medewerkers.
.
Hun credo luidt: goed en gezellig. Zij hebben dat tot op heden kunnen volhouden. Dat is uiteraard niet zonder slag of stoot gegaan. Wat zij altijd hebben gedaan is geloven in onze eigen doelstellingen en ons eigen kunnen. Even belangrijk in zo’n proces is om te onderkennen wat je niet kunt of weet. Voor die blinde vlekken zoek je adviseurs.
.
Je moet dicht bij jezelf blijven om geluk te vinden. Het is een genoegen om mensen naast je te hebben die je hierbij helpen. Cor vertelt in Jip en Janneke taal, die door iedereen als zeer prettig wordt ervaren, waarom het zo belangrijk is een gezonde mond te hebben. Alle problemen van Parkinson patienten worden besproken en op veel vragen wordt antwoord gegeven.
.
BEWEGEN MOET (geef je op voor meer informatie)
.
Na aanleiding van de Parkinson Café bijeenkomst van 27 maart door
Alphen Vitaal was er bijzonder veel belangstelling om meer te weten over
het bewegen van de mensen met de ziekte van Parkinson (en hun mantelzorger)
gepresenteerd door Robbin Hielkema.
Heb jij nog vragen aan Robbin?
Neem dan contact met hem op via onderstaande gegevens.
Telefoon: 06 28 04 01 71
E-mailadres:
.
U kunt nu het boekje met oefeningen uitprinten, maar kijk ook eens op:
https://alphenvitaal.nl/oefeningen-voor-thuis-en-op-het-werk
Daar staat voor iedere oefening een filmpje met voorbeelden !
PRINT UIT Oefeningen Alphen Vitaal (met filmpjes)
(en het verplicht u tot niets ! )
.
Als u naar de neuroloog of Parkinsonverpleegkundige op gesprek gaat.
.
.
Klik eerst bovenstaande “VRAAG” aan
.
Heeft u nog vragen, bel of mail dan gerust:
.
of
06 15 88 42 21
.
TERUGBLIK
Bijeenkomst Parkinson Café Alphen aan den Rijn
Woensdag 24 april 2024
Organiseerde
Parkinson Café Alphen
Seksualiteit en intimiteit bij Parkinson
door Woet Gianotten
Kijk voor deze middag en meer informatie naar “Terugblik”
| 22 mei Parkinson Café |
| Locatie: | Wijkcentrum Kerk en Zanen de Oude Wereld 57, 2408 NV te Alphen aan den Rijn. (volop gratis parkeerruimte) |
| Tijd: | 14:00 tot 16:30 uur, inloop vanaf 13:30 uur. |
| Entree: | Toegang, koffie en thee zijn gratis. Wij hebben een doneerpot om onze onkosten te kunnen dekken. |
( klik aan voor de route )
Informatie:
Druppel team
Programma t/m augustus 2024.
Elke 4e woensdag van de maand
voorlichting, informatie en gezelligheid
.
o Woensdag 22 mei
Het belang van mondzorg bij Parkinson
.
door Cor Jongejan (tandarts).
.
o Woensdag 26 juni
Parkinson Café Alphen bestaat 10 jaar.
Dus FEEST
.
o JULI.
GEEN Parkinson Café
VAKANTIE
o Woensdag 28 augustus
Rollators, 4wiels en andere hulpmiddelen voor mensen met de ziekte van Parkinson
Firma Rollz, 4Wiels en Vegro
.
.
.
Het Parkinson Café wordt in samenwerking met de Parkinson Vereniging georganiseerd.
..
Zoekt u vervoer !
Geen vervoer ? Maar toch Boodschappen, naar de kapper of vriend/vriendin willen.
****
ParticipeMobiel voor binnen Alphen
(was TomMobiel)
****
Automaatje voor buiten Alphen
****
Fietsmaatjes om eens lekker buiten te zijn 
(klik een LOGO aan voor verdere INFO)
Niets staat u in de weg om op weg te gaan, bel voor vervoer: telefoon: 06 15 44 18 13
Wilt u onze Nieuwsbrief ontvangen of afmelden !
(Klik aan voor uw opgave voor de nieuwsbrief of uw afmelding!)
Parkinson Boeken en Literatuur
Lucy Berkien is uw aanspreekpunt (Klik aan voor meer INFO)
Parkinson Café Alphen 
geeft in winkelcentrum de Aarhof
(tegen over kledingzaak “Mango”)
.
voorlichting en wat Parkinson Café Alphen
voor u kan betekenen op
.
o 29 juni
0 31 augustus
0 30 november
.
Iedereen is welkom en de koffie staat klaar.
Het volgende 
Parkinson Café:
In
Wijkcentrum Kerk en Zanen
DE OUDE WERELD 57
2408 NV Alphen aan den Rijn 14:00 uur
22 mei 2024
VRAGEN ??
Informatiedossiers zijn makkelijker te vinden op de website van de Parkinson Vereniging. Het aantal informatiedossiers op de website van de Parkinson Vereniging is in de loop der tijd flink uitgebreid. In deze dossiers vindt u informatie en nuttige links over onderwerpen zoals autorijden, voeding, pesticiden, werken, hulpmiddelen etc.
U vindt deze dossiers via het hoofdmenu op iedere pagina, onder de noemer ‘Thema’s’.
.
www.parkinson-vereniging.nl
.
.
Lid worden van de Parkinson Vereniging
.
Voor € 42,50 per jaar ben je al lid
https://www.parkinson-vereniging.nl/word-lid/aanmelden
.
Lid-maatje worden ?
Voor € 25,00 per jaar ben je al Lid-Maatje.
https://www.parkinson-vereniging.nl/lid-maat-schap
.
De teller staat op 9.917 leden, laten wij er 10.000 van maken.
.
******************************************
College-lessen van
Prof. Dr. Bas Bloem
Bas Bloem “Parkinson is de snelst groeiende ziekte”
TERUGBLIK LAATSTE CAFÉ
(Klik aan voor terugblik Parkinson Café 24 april)
HANDEN IN HUIS – HULP voor Mantelzorgers
(Klik aan voor meer INFO)
Mantelzorgcompliment 2024 komt er aan
BEWEGEN
.
Bewegen is gezond:
Waarom is voldoende bewegen belangrijk voor 65-plussers en zeker voor mensen met de ziekte van Parkinson?
Bewegen helpt om fit te blijven, ook op oudere leeftijd. Zo draagt voldoende bewegen bij een goede conditie en helpt het 65-plussers om zich lichamelijk en mentaal fitter te voelen. In dit artikel lees je meer over de risico’s van te weinig bewegen en de voordelen van voldoende bewegen voor ouderen.
Het aantal 75-plussers in Nederland neemt sterk toe. Van 1,3 miljoen in 2018 tot 2 miljoen in 2030[1]. Ouderen die wekelijks voldoende bewegen blijven langer zelfstandig en zelfredzaam. Door voldoende te bewegen houden ze hun spieren en uithoudingsvermogen op peil en verkleint de kans op botbreuken en lichamelijke beperkingen. Hoeveel beweging precies nodig is, vertellen de beweegrichtlijnen. Voor mensen die niet of nauwelijks actief zijn, leidt elke stijging van lichamelijke beweging tot een betere gezondheid. Om precies te zijn: de gezondheidswinst is het grootst voor mensen die van inactiviteit naar enige beweging gaan.
Risico’s van weinig bewegen
Ouderen die minder bewegen dan de beweegrichtlijnen, hebben meer risico op negatieve gevolgen voor hun gezondheid. Nederlanders van 60 jaar en ouder zitten en liggen overdag gemiddeld 10,3 uur. Dat is meer dan het gemiddelde bij andere leeftijdsgroepen. De risico’s van veel zitten zijn:
- Het verhoogt het risico op vroegtijdig overlijden[3]
- De algemene cognitie (het denkvermogen) gaat sneller achteruit[4]
- De mobiliteit, zoals lopen en opstaan vanuit een stoel, neemt af. Een goede mobiliteit draagt bij aan zelfstandigheid[4]
Voordelen van voldoende bewegen
Ouderen die volgens de beweegrichtlijnen voldoende bewegen ervaren verschillende voordelen. Uit onderzoek blijkt dat de gunstige effecten toenemen met de hoeveelheid bewegen: meer bewegen is beter[2]. Hieronder gaan we verder in op de verschillende positieve effecten van bewegen.
Bewegen voelt goed
Sporten en bewegen geeft energie. Je lichaam en brein actief gebruiken, geeft een voldaan gevoel. Dit heeft ermee te maken dat tijdens het bewegen de stof endorfine in de hersenen wordt aangemaakt. Dit zorgt ervoor dat je je beter gaat voelen, omdat je meer ontspannen bent en je je tevreden voelt.
Bewegen zorgt voor sociale contacten
Door te bewegen in groepsverband, combineer je de lichamelijke voordelen met het vergroten of onderhouden van sociale contacten. Voor veel mensen geldt dat het in groepsverband sporten of bewegen bijdraagt aan het plezier dat aan bewegen wordt beleefd. Ook is het bewegen in groepsverband makkelijker om vol te houden.
Bewegen voorkomt ziektes
Regelmatig bewegen is een van de goedkoopste en beste manieren om een betere gezondheid te krijgen en te houden. Het is goed voor het hart, de bloedvaten en longen en verkleint de kans op chronische ziektes, zoals hart- en vaatziektes, diabetes type 2 en kanker. Er is minder risico op botbreuken en de loopsnelheid en spierkracht verbetert.
Er is overtuigend bewijs dat de volgende aandoeningen en symptomen (deels) voorkomen kunnen worden door voldoende te bewegen:
- depressieve symptomen
- hart- en vaatziektes
- diabetes type 2
- hoge bloeddruk
- fracturen, specifiek heupfracturen
- behoud van spierkracht
Verder is er veel onderzoek dat er op duidt dat het aannemelijk is dat voldoende bewegen ook de volgende situaties helpt voorkomen:
- borstkanker
- darmkanker
- vroegtijdig overlijden
- cognitieve achteruitgang, zoals dementie en de ziekte van Alzheimer en Parkinson