Parkinson Café Alphen presenteerde 22 oktober

Wat is T’ai ChiT’ai chi

(Waarom is het bewegen bij mensen met de ziekte Parkinson zo belangrijk)

De langzame, zachte en vriendelijke bewegingen van Tai Chi Chuan zijn als de golven van de oceaan. Ze rollen aan en vervloeien weer en brengen zo een ononderbroken stroom van energie voort. .….Grootmeester William C. C. Chen

T’ai Chi Ch’uan is een oude Chinese bewegingsleer. Het is meditatie in beweging en een oefening voor de lichamelijke, emotionele en mentale gezondheid. Door ontspanning, aandacht en harmonie met de zwaartekracht komen beoefenaars in een natuurlijk en krachtig contact met de aarde. De langzame en ritmische bewegingen maken de gewrichten en spieren zachtjes los. Zowel de bloed- en luchtcirculatie als het evenwicht worden verbeterd.

Letterlijk vertaald betekent T’ai Chi Ch’uan ‘meest verheven vuist’. Elke vloeiende, sierlijke beweging heeft een of meer zelfverdedigingstoepassingen. De vuist is ook een symbool van discipline. Dus kunnen de toepassingen, of applicaties, worden geoefend zowel als een manier van persoonlijke ontwikkeling als zelfverdedigingskunst. De basistraining is het zelfde, ongeacht het doel van de student.

Tijdens de uitleg in een overvolle zaal werd op een ontspannen manier stap voor stap de bewegingen van de T’ai Chi Ch’uan korte vorm volgens Grootmeester William C. C. Chen geleerd. Deze oefening is/was geschikt voor iedereen van alle leeftijden.

De presentatie werd gegeven door: Marian de Wit